11月5日晚18：30，武汉大学大学生心理健康教育中心特邀请武汉理工大学心理健康教育中心周树芝老师开展了主题为“架也可以好好吵——如何应对恋爱危机”的心理讲座。为了配合疫情防控需要，此次讲座通过线上直播平台，在哔哩哔哩“珞珈心协”直播间向全体武汉大学师生开放。隔离距离不隔离爱，大家对此次讲座反响热烈，全程互动不断，线上观看人数累计达四百余人。

    在讲座中，周老师从“恋爱冲突产生的原因、恋爱冲突中的不同反应模式、冲突背后的内在需要以及心理过程和应对冲突的方法”四个方面，一一对恋爱冲突展开分析，干货满满。

    首先，利用萨提亚的冰山理论，周老师告诉我们，冲突的必然性来自于恋爱双方存在的感受差异，同时恋爱双方依恋类型不同，也会导致双方的心理距离因各种内在的化学反应而疏远，最后使关系异化成冲突和矛盾。

    在这里，周老师深入浅出，运用例子向我们生动地讲述了恋爱双方的自我空间需求和渴望亲密的心理距离的矛盾，哪怕是相同的依恋类型也会因自我需求不同而存在差异。毕竟世界上没有两片完全相同的树叶，周老师在这里告诉我们——冲突是很常见的，也是必要的，一切都是为了更好的相知。

    随后，大家自然而然地联想到自己在应对恋爱冲突时的状态，周老师也以四个雕塑模型展示了大多数人的应对姿态。分别是“带上微笑面罩”的讨好——我怎么都行，你喜欢就好、“委屈积攒成失望”的指责——都是因为你，你爱什么都胜过爱我、“直男专属逻辑感”的超理智——人一定要讲逻辑、“离题千里”的打岔——没什么当真在意。在这些极致拉扯下，我们仿佛看到了自己与另一半的真实状态，而在这些状态中，自我、他人或情境往往被忽视，不能得到完全的尊重。

    接下来，周老师深入剖析了我们选择这些状态的原因——一切都来自于“冲突背后的内在渴望”。无论是讨好、指责、超理智还是打岔，我们都是为了满足自我的内在渴望——我们渴望被爱，都希望被尊重，都希望被对方接纳，都希望维系感情，都希望在对方心中有价值，都希望能够保持长久的关系——一切种种，都是因为我们爱彼此，只是选择了不同的方式。

    如果我们都对彼此小心翼翼，就永远无法真正与对方亲近。在直播的最后，周老师告诉我们，应对冲突、疗愈爱情的关键在于以合适的方式表达自己的需求。我们首先要回到自我，内在和谐，以自洽而内含的姿态珍视自己所拥有的，明白自己“我很重要！”。周老师分享了自己和伴侣的聊天事件，在数次被打扰的情况下，周老师仍立足边界，充分表达需求，同时尊重对方的感受，最后以真诚的心情袒露使二人回归和谐的关系。周老师总结道，只有我们充分表达自己需求，并满足彼此的需求，在平时的每件小事上都努力维护感情，才能真正合理地解决冲突。

    最后，周老师还热情地回答了同学们在直播间提出的问题，使同学们受益匪浅。至此，本学期第二次心理讲座圆满结束！

撰稿：熊越

审核：张嘉东 朱晴菲