2020年9月13日下午，武汉大学心理健康中心专职咨询师马鑫老师受邀来到总图书馆B1学术报告厅，开展了主题为“大学是个啥？”的心理健康教育讲座。弘毅学堂2020级新生400余人参与了本次活动。

在此次讲座中，马鑫老师分享了对大学生活和学习的看法。马老师提取、总结了八个关键词，分别为转折、生活、学习、恋爱、沟通、迷茫、调试和咨询。

马老师指出：大学与高中不同，是人生的一大转折；我们的生活由被照顾转变为独立；学习上从喂养到放养。他着重分享了面对挫折的经验和方法。他说：“及时调整挫败感，是成年人需要习得的能力。”此外，马老师还探讨了恋爱是否具有必要性，强调了与他人沟通的重要性，说明了调节情绪的方法。他列举和分析了一些心理咨询中的实例，并借此对同学们大学是否恋爱，如何处理室友、朋友关系，如何调节情绪提出了建议。最后，他通过一个短片让同学们了解到心理咨询的含义和必要性，并介绍了我校心理咨询室的地点、咨询时间以及大学生常见的咨询问题。

讲座过程中，同学们均认真聆听马鑫老师的讲述。马鑫老师也多次与同学们进行了有趣的互动，现场气氛十分融洽。

此次讲座的开展，为弘毅学堂新生提供了专业、优质的心理学知识科普，增进了新生对大学生活和学习、对自身，以及对心理学知识的了解，从而让他们能更好地应对进入大学后出现的心理问题，促进其心理健康发展，构建和谐的校园环境。

（通讯员：万小川）