2019年10月19日，武汉大学心理健康教育系列讲座第二讲在文理学部教四楼101教室顺利举行。武汉理工大学心理健康教育中心副主任、副教授梁宇颂老师受邀做了题为《拒绝讨好他人，做真实的自己——讨好型人格的成因及应对》的讲座。本次讲座旨在帮助在校大学生有效识别与预防讨好型人格，分析讨好行为成因，鼓励同学们接纳自身，做更真实的自己。

梁老师以著名作家蒋方舟的案例作为开场，通过视频的形式介绍了蒋方舟由讨好型人格成功转型的经历。她指出只有摆脱讨好型人格才能和他人建立真实的关系。讲座中，梁老师介绍了讨好型人格的五大特征，并从家庭教养方式、文化背景等因素分析了讨好型人格成因。她强调：“性格具有代际传递的特性，一代人对它的中断才是解决这种代际传递的良方。”在分享过程中，梁老师分别对正念、人际沟通技巧以及自我接纳等方法如何改变讨好型人格进行了详细阐释。最后，梁老师就在座同学们的提问进行了一一解答。

整场讲座中梁老师结合实际案例，将枯燥的理论用风趣幽默的语言进行讲解，极大的调动了在场同学的学习热情。参与本次讲座的同学不仅为梁老师的理论水平所吸引，更为她丰富的咨询经验和极高的学术热忱所叹服。不知不觉间，这场为时2个小时的讲座在全场同学们的热烈掌声中圆满结束。

今后，学校心理健康系列讲座仍会继续进行，希望能够为更多关注心理健康、对心理健康知识感兴趣的同学，提供一个学习、分享、交流的机会与平台。

记者：胡瀚文