2015年4月9日，武汉大学心理辅导员联席会一行32人在心理健康中心的组织安排下，共赴武汉市蔡甸区某素拓基地进行业务培训素质拓展活动。

早上8点，一行人乘坐专车由武大出发前往蔡甸，于上午10时许到达素拓基地，由华中农业大学的张延华老师给大家进行了心理剧的介绍和培训，也让大家体验了心理剧的简单应用。张延华老师首先介绍了心理剧的初创、发展及其在学生工作中的应用情况，接着介绍了华中农业大学心理健康教育工作的开展，主要介绍了团体辅导小组的成立和进展情况。

随后，张老师让大家体验了心理剧的几种应用形式。首先张老师让大家手拉手围成一圈，提示任何成员可以提出一个自己的困惑，让圆圈缩小，然后再进一步提出问题，使圆圈不断缩小，最终可以发现与自己有同样困惑的其他伙伴。有成员因此而发现了“嫌另一半烦但仍然很爱ta的”、“工作任务太多但仍然努力完成的”、“家中有上幼儿园的儿子的”、“单身并相过亲的”小伙伴们。让现场气氛热烈融洽。随后，张老师邀请大家体验心理剧，由几位成员自告奋勇担任主角和辅角，共同上演了一出精彩而深刻的心理剧。演出结束时张老师也邀请参演成员做了“去角”的工作，即脱离原有角色，回归现实生活。同时也向各位强调，希望各位参演的成员注意保护主角内心世界的隐私，平时不必主动谈及。最终，上午的培训在一片祥和的气氛中结束，大家纷纷表示，通过张老师的介绍和体验，对于心理剧有了更多更深的认识，今后在学生工作中也可以充分利用心理剧的形式进行活动。

午饭后，教练带领大家爬山。大家一片欢声笑语，在大自然的清新气氛中涤荡身心，疏泄压力。爬山后，教练带领大家开始素质拓展活动，所有成员按照报数顺序分为两队，每对15人，分别取名为“太阳队”和“珞珈队”进行对抗。两队均经过热烈讨论得出了自己队的口号、队歌和造型，气势如虹。两队第一轮比拼为“神笔马良”，需要全队队员共同协作，不能手握只能用长绳操纵一只大毛笔在纸上写字，要求写得又快又好。两队成员均经过一段时间的探索努力，共同寻找合适的方法写字，最终经过三轮较量，太阳队略胜一筹。随后两队进行的攀岩的比拼，各队队员均摩拳擦掌，跃跃欲试，在教练的指导下纷纷“勇攀高峰”，人潮掌声雷动。最终，大多数成员都尝试了攀岩活动，体会到攀岩看似简单实际也需要力量和技巧，也体会到登高的乐趣。通过几个活动，大家都感受到累并快乐着，有效缓解平时生活和工作的压力。

下午五时许，全员乘专车返回武大，车上大家也纷纷对此次活动表达了自己的心情，认为这样的素质拓展活动既可以放松身心、释放平日工作的压力，又可以促进各院系辅导员的交流学习，并且共同有所学习收获，实为一举两得。辅导员们纷纷表示，通过此次活动，能够更好地劳逸结合、投入在今后的工作之中。

（心理中心聂晗颖 供稿）