10月21日，我校心理健康教育中心邀请到华中农业大学副教授、心理健康教育与咨询中心副主任张延华老师为同学们带来了“同歌同行——学校心理工作中的你和我”自助与助人专题讲座。本次讲座在新闻与传播学院报告厅举行，全校各院系心理骨干积极参与了本次活动。

讲座一开始张老师就助人者自我关爱问题给出了建议，她强调在助人的同时心理骨干更要做到自助；正确的掌握心理健康知识，及时的进行自我调节，树立正确的人生观与世界观，科学的健康观，充分认识和接纳自己，积极进行人际交往，做好自我定位，正确应对压力，促进身心健康发展，才能更好地帮助他人。之后张老师谈到大学生求助意识，她坦言大学生容易受到心理问题污名化与病耻感的困扰；但作为学校心理工作者，我们更应具备正确的求助意识，将每一个心理危机作为成长的契机。最后张老师详细讲述了作为心理工作者我们要如何给予他人温暖支持，即在日常生活中如何助人。讲座过程中，台下的心理骨干们聚精会神，一些现场的小活动，小游戏拉近了来自不同院系的心理骨干们的距离，现场气氛十分融洽。

讲座最后张老师向我们的同学致以寄语，热烈的掌声在报告厅里经久不散。此次讲座的成功举办，对众多院系心理骨干们具有重要的教育指导意义，他们既丰富了理论知识，又学习了实践应用的技巧；有利于在以后的工作中给予他人帮助，保障心理健康，构建和谐的校园环境。

（通讯员：徐艺欣 谭琦月）