因就业抑郁大学生增多 方式自闭和极端

2007-06-04

大连某高校近日进行的就业心理调查发现，30%的毕业生存在着不同情况的抑郁状态，体现在饮食、朋友交往、睡眠等方面的异常。女生面试前绝食减肥，男生为买千元西装饿肚子，不少学生在面对就业压力时，选择了自闭和极端的方式，且不论就业结果如何，其过程已让人胆战心惊。 
日前，在东软信息学院大型心理咨询活动现场，海军大连舰艇学院心理教研室主任王加绵教授分析，容易出现就业抑郁情绪的主要有三类学生：一类是平时自身心理素质就不好的。这些学生的主要问题在于不自信，抗受挫能力较弱。王教授建议此类学生应注意在平时更多地锻炼自己，提高自身心理素质。把每一次遇到的困难当作机会，以一种积极的心态来解决。通过克服一些小问题来不断进行自我挑战，从而培养一种耐力，获得一份良好的心态，抑郁也就很难再缠身。 
另一类是那些职业规划意识淡薄，又缺乏就业能力的大学生。这些学生在大学期间很少关注自己的职业生涯规划，从而忽视了锻炼自己相关的就业能力，当最终面对严峻的就业形势时慌了手脚。王教授指出，大学生需要根据自身心理特点，做好自己的职业生涯规划，有意识地锻炼提高自己的各种能力，这样才能从容面对今后严峻的就业形势。 
此外，那些对就业抱有较高心态的大学生也会出现就业抑郁情绪。凭借自己在学校出色的成绩，这些学生希望直接找到一份很体面的工作，工资高，待遇好，公司发展潜力也很大。同时又盲目与周围同学所找的工作进行攀比，希望自己的工作一定要比同学的好。针对此类大学生，王教授建议他们要摆正心态，不要过于在乎一时的利益，最后的成功往往需要长时间的锻炼才能取得。心态过高，盲目攀比很有可能错失许多就业良机。