如果你总是花费大量时间和精力在上网

如果你总是忍不住地在刷朋友圈

如果你感到网络影响了你的生活质量，降低你的工作效率，甚至损害了你的身体健康

导致你情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降、体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和依赖药物……

那么，是时候加入我们啦！！！