抛弃幻想与自恋，做个真实而温柔的人

2015-04-21

文/感觉先生（微信号：感觉先生，feeling-psy）

读大学那时，我总想象自己进入职场以后，一定是个雷厉风行的人，是那种穿着西装还要捋起袖子的、说话掷地有声的人。那时候喜欢看彼得德鲁克、看柯林斯、喜欢杰克韦尔奇、喜欢马云史玉柱，喜欢一切理性且聪明的东西。在那时对“成功”的定义里，有一个显著的构成要素，就是得有一个理性果敢、强硬有力的性格。

而事实上，我不是。我只是一直以为我是。

我花了很长的时间才愿意相信：大多时候我还是一个温和的人。没有捋起的袖子、没有激昂的雄辩、没有强势的语调；有的更多是安静的倾听、赞同的点头以及迎面的微笑。这实在太背离心目中理想的成功者形象了，尤其当我将理想的成功者形象和一个男人的魅力挂钩时，完了，可怜的自尊心系统都岌岌可危。这真是一件令人忧愁的事。

其实我也是努力过的，为了成为一个“有魅力的成功男人”，我也曾试过在人群中高谈论阔、用不容置疑的语气指出别人的错误、在一场无关紧要的讨论中身子前倾摆出攻击者的姿态，连走路都刻意迈开步子，走得风风火火。然而，在这副人格面具的背后，却是另一个截然不同的自己。真实的自己，是那个听首歌也会眼眶泛潮、看部电影也会泪流满面、被洗头小妹一句“水会不会太烫”都会触动内心的人。相比之下，我更热爱真实的自己，因为停留在真实里，我是放松的。

直到光阴消逝，年少的锋芒逐渐在现实里收敛，我才逐渐发觉，原来我已然接受自己不是一个老虎型的人了。不管内心还潜藏着多少飞横跋扈的意欲和惊涛骇浪的个性，我都将它们客气地视为一个老朋友了，我偶尔会欣赏“他”，却不愿意成为“他”。 那是旧日的幻想，刻印着一个年轻人漂浮的自恋。

按照人本主义大师罗杰斯的观点，我们每个人都有一种与生俱来的本能，就是“成为自己”。生命的过程，就是成为自己的过程。从小到大，为了适应复杂的世界，我们给自己穿上了层层铠甲，俨然是一位战士。奋勇杀敌、攻城略池，这身刀枪不入的铠甲为我们赢得了周围人的赞许，同时，却也把那个亟待发育的内在小孩，深藏在铠甲里。直到赞许褪去，城墙上的战士才猛然惊觉，根本就没有什么敌人，从来就是自己一个人在作战。所有的赞许，只是观众给予一位独自挥舞的战士的喝彩。而可怜的战士，你为何要为他人空挥舞？

就是这样，随着理想自我中的那份叱咤风云在时光里销声匿迹，取而代之的，是我对温柔的认同。作为群居的人类，当我体验到心灵之间所给予的温暖、精神桥梁所链接的共鸣、彼此欣赏所牵扯的感动时，我由衷地希望给自己和这个世界，多一点温柔。我甚至觉得当年对意气风发的成功者形象的追逐，其实包含着太多凌驾于弱者之上的优越感，我想这也是冥冥之中我抗拒成为那个角色的原因。

于是，温柔成为了新的理想自我。我似乎听到了内在小孩的呼唤，呼唤我去做一个真实而温柔的人。真实是我的内核，温柔是我的向往。

然而，当我小心地尝试袒露自己的真实与脆弱，却仅被报以冰冷的回应；当我尝试与陌生人共情，却碰触到了回避的眼神；当我张开了友善的怀抱，却拥抱到了坚硬的外壳。原来，奔向温柔的路途，如此布满荆棘，令人望而生畏。

不过，没有关系，那我就先对自己温柔吧，这才是最重要的不是么？我要先学会和自己温柔相处，才可以和这个世界温柔相处。我肯定，是人们嗅到了我友善背后尚存的戾气，才不敢打开他们同样脆弱的心房。我更确信，理性是人们的自我武装。幼时妈妈柔软的怀抱，是人们一生寻求依恋的原型，寻求不得，才武装以理性。理性背后，是渴望柔软落地的心。对于这样的大胆假设，我决定用温柔为介，去小心求证。

夜晚的城墙下，卸下了铠甲，我抚摸着内心的小孩，告诉他：你不必成为一名战士，只需要做一个：真实而温柔的人。

——转自壹心理