大学生心理“断乳”的自我拯救-中心介绍-武汉大学大学生心理健康教育中心

心闻视野 大学生心理“断乳”的自我拯救

大学生心理“断乳”的自我拯救

2006-01-12

    “……上课,枯燥,没劲;自习,无聊,没劲;睡觉,多了也累,没劲;打工,累死累活,让人剥削,没劲……大学让我好失望。为我哭泣吧,我的大学……”
这是一位大学生在校友录上的留言,字里行间流露出无奈与感伤。
    专家声称,大学生处在人生第二次“断乳期”,在生理和心理层面都会发生很大的变化。一旦处理欠妥,就会引起不可忽视的社会危机。
    2004年7月4日《中国青年报》的一份调查结果显示,14%的大学生出现抑郁症状,17%的人出现焦虑症状,12%的人存在敌对情绪。而且,大学生心理问题有着明显的阶段性。
    “一年级集中表现为对新生活的适应问题,兼有学习问题、专业问题、人际交往问题;二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱;三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感问题;四年级则以择业问题为多数,兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。而和城镇大学生相比,农村大学生的心理问题要更多一些。”
    不过,大部分学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪,迅速呈现出积极的精神面貌;但是一部分大学生却“在泥潭里越陷越深”,甚至走向极端,其中一种表现方式就是自杀。专家估计中国近年来每年至少有100名大学生轻生,而且这个数字呈上升趋势。
    2003年7月15日,北京大学医学部大二女生“鸽子”从宿舍楼9层一跃而下;2003年12月5日,中国人民大学一名男生从第4教学楼6层跳下;2004年3月3日,北京林业大学一名女研究生在宿舍上吊自杀……
    而另一种表现方式就是通过一些犯罪行为来消极应对,轰动一时的“马加爵事件”便是典型案例,一般情况下则主要表现为报复心理。
大学生的心理问题受到社会广泛关注,是因为这个群体的特殊性所决定。他们是少年一代崇拜、向往的对象,更是社会变革的重要力量。但大学生作为一个社会群体也无法逃脱社会环境的影响。
    当前中国社会正处于转型阶段,新的观念正在慢慢确立。在这个过程中,人们经历欢欣,也经历阵痛。因为观念的蜕变并不容易,况且“经历了风雨却见不着彩虹”的现象过于普遍,“不经历风雨却彩虹满天”反而大行其道。此外,大众文化风起云涌,精英文化偏安一隅,经典被疯狂解构,传统信念渐被颠覆,道德观念逐步淡薄。所以在精神上、心态上出现病态的迹象并不为一些大学生所独有,而是整个社会的症结所在。
    在这样一个大的背景之下,具体到大学生这个群体,也有其独特的原因。
    其中一个主要原因是现在一部分大学生来自独生子女家庭,从小受到长辈溺爱,“一直走得很顺”。就读大学对于他们而言是第一次独立地生活,在人际交往上可能过于自我,与同学之间的交流、沟通不够;同时耐挫能力缺乏,虚荣心强烈,对一些细小问题无法进行冷静处理……所以容易在心理上走向偏激。
教育体制的误导也是一个重要原因。大学是高中学生向往、追求的目标,也是他们放弃许多兴趣爱好甘于在题海中跋涉的精神支柱。“高中老师经常把大学进行美化渲染,我们那个时候还年轻,就幼稚地认为一上大学就万事大吉了,什么也不用做。来了之后才发现考试压力还那么大,特别是英语,似乎有决定生死的感觉。这种落差真的很大,当时确实让人有点难受”。
    巨大的心理落差还表现在一些大学生对自己专业不感兴趣。除了在高考填报志愿的时候由老师或家长强行代办之外,大学录取时进行专业调剂也让他们无法就读自己所喜欢的专业。而在一些重点院校还有这样的特殊原因:由于学生们在原先所读中学都非常优秀,是老师手中的“宝”,同学重点关注的对象,就自然形成了要强与自我膨胀的心理。但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”,彼此实力相当,优越感的丧失使得一部分学生无法适应。
同时,现在的本科生的辅导员制、研究生的导师制形如虚设,当他们内心有解不开的结的时候,很难找到倾诉的对象。有时候同相关老师只能一星期见面一次,缺乏足够的沟通,而且一些学校的思想政治工作“只是一个口号式的摆设,没有起到真正的作用”。心理课程虽然都是作为公共必修课开设,但“效果不明显,都是照本宣科讲理论,根本没有实际效果,让人失望”。
    对此,北京某高校教务处一位老师告诉《环球》杂志记者,由于高校扩招政策的实施,学生数量连年递增,学校方面确实有些工作没有到位。但是现在的大学生隐蔽性很强,经常把自己藏得很深,老师很难发现问题,而且由于隐私权的原因,使得老师不敢轻易去触及学生的心理。所以她建议学生主动找老师反映情况,这样就利于学校与学生之间加强很好的对接。
    调查过程中,大学生认为自己情绪出现波动的原因还有:学习压力大,竞争激烈,被迫把自己收得很紧,不敢放开;就业压力大,觉得毕业很难找到自己满意的工作,前途渺茫;家庭负担过重,急于兼职,但是又不知道自己能够做什么,在兼职过程中还经常被别人利用、欺骗;爱情受挫,好不容易建立起来的恋人关系突然被迫中断,情绪低落;喜欢攀比,别人有了自己没有就觉得没面子;一些书籍和影视作品的倾向不对,情绪经常不由自主受到影响……
不过更多的大学生认为不能总是“坐、等、要”,期待社会、学校来“解放自己”,而是应该积极发挥自身的主观能动性,正确地对待问题,然后寻求科学的办法来加以解决。
    对此,接受《环球》杂志记者调查的大学生们提出了一些很好的建议,这些建议不仅对大学生群体具有针对性意义,相信对社会上每一个在精神层面感到困惑与受到折磨的人都会有一定借鉴作用:
    “这个世界也许并不存在正常的人,明白了这一点,我们会变得更正常一些。”
    “社会不是为我一个人而存在,天地之大,总有适合自己的路。大多数时候应有坚强的自制力,偶尔适度发泄一下也不为过,但是方式一定要正当。”
    “有事情就好好面对,没有什么大不了的;再想办法解决,天无绝人之路;然后把它给忘了,这样马上就活轻松了。”
    “其实大学生没有什么了不起,按照一些专家的观点不过就是‘有知识的社会劳动者’,对自己有了这样的清醒认识,我们就不至于眼高手低。”
    “保持良好的学习习惯和生活习惯,保持身体健康,加强自身德行修养,多与人交流沟通,敞开胸怀。一到郁闷的时候,就试着告诉自己,世界还是美好的。这很有效,大家可以试试。”
     “我是学心理的,一旦情绪低落,可以通过这样的方式加以化解:睡觉、洗澡、吃零食、喊叫、找朋友倾诉、唱歌、逛街、跑步、看喜剧电影或者幽默书籍……总之,是通过别的方式把问题转移,憋着钻牛角尖只会让问题更麻烦。”



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